“ปลูกผม” เหมือนการย้าย “รากผม”  จากด้านหลังหัว
(ที่มีผมเยอะๆ) มาปลูกในจุดที่ผมบางหรือหัวล้าน 

ผมที่ปลูกใหม่จะขึ้นถาวร ดูเป็นธรรมชาติ เหมือนผมเดิม 

ปลูกผม เหมาะกับใคร?

• คนที่มีปัญหาผมร่วง ผมบาง หัวล้าน 
• คนที่มีแผลเป็นบนหัว ทำให้ผมไม่ขึ้น

แพทย์ ABHRS คือ แพทย์ปลูกผมที่เก่งและเชี่ยวชาญระดับโลก! 

ABHRS (American Board of Hair Restoration Surgery) เป็นองค์กรที่รับรองแพทย์ปลูกผมโดยเฉพาะ แพทย์ที่ได้ใบรับรองนี้ ต้องผ่านการสอบที่เข้มงวดมากๆ ทั้งทฤษฎีและปฏิบัติ

การันตีได้เลยว่า ปลูกผมกับแพทย์ ABHRS = ปลอดภัย ได้มาตรฐาน ผลลัพธ์ออกมาดีแน่นอน 

แพทย์ American Board คือ หมอปลูกผมที่เก่งและเชี่ยวชาญระดับโลก! 

American Board of Hair Restoration Surgery (ABHRS) เป็นองค์กรที่รับรองแพทย์ปลูกผมโดยเฉพาะ แพทย์ที่ได้ใบรับรองนี้ ต้องผ่านการสอบที่เข้มงวดมากๆ ทั้งทฤษฎีและปฏิบัติ

การันตีได้เลยว่า ปลูกผมกับแพทย์ American Board = ปลอดภัย ได้มาตรฐาน ผลลัพธ์ออกมาดีแน่นอน 

ปลูกผม FUT คือ การผ่าตัดเอา “แถบหนังศีรษะ”  จากด้านหลังหัว (ที่มีผมเยอะๆ) มาแยก “รากผม”  แล้วนำไปปลูกในจุดที่ผมบางหรือหัวล้าน 

ข้อดีคือ ได้รากผมเยอะ ปลูกได้หนาแน่น  แต่จะมีแผลเป็นเป็นเส้นตรงที่ด้านหลังหัว

ปลูกผม FUE คือการย้าย “รากผม” ทีละกอๆ จากด้านหลังหัว (ที่มีผมเยอะๆ) ไปปลูกในจุดที่ผมบางหรือหัวล้าน 

ข้อดีคือ แผลเล็กมากกกกก  ฟื้นตัวไว ไม่ต้องพักฟื้นนาน แถมไม่ทิ้งรอยแผลเป็นยาวๆ ด้วย

ปลูกผม FUE เหมาะกับคนที่ 

• ต้องการปลูกผมจำนวนไม่มาก
• ไม่ต้องการแผลเป็น
• กลัวเจ็บ

ปลูกผมแบบ FUE FUT Combination คือ การผสมผสานเทคนิค FUE และ FUT เข้าด้วยกัน 

• FUE: เจาะรากผมทีละกอๆ แผลเล็ก ฟื้นตัวไว
• FUT: ตัดหนังศีรษะเป็นแถบ ได้รากผมเยอะ ปลูกได้หนาแน่น

การใช้ 2 เทคนิคร่วมกัน ช่วยให้ได้ “รากผม” เยอะขึ้น ปลูกได้ครอบคลุม แถมยังช่วยลดข้อจำกัดของแต่ละเทคนิคได้

ปลูกผมแบบนี้เหมาะกับ คนที่มีปัญหาผมร่วงหรือหัวล้านมาก ต้องการปลูกผมจำนวนมากในครั้งเดียว 

ปลูกผม FUE กับ FUT ต่างกันที่วิธีเอา “รากผม” ออกมา 

• FUE: เจาะรากผมทีละกอๆ แผลเล็ก ฟื้นตัวไว 
• FUT: ตัดหนังศีรษะเป็นแถบ ได้รากผมเยอะ แต่มีแผลเป็น 

เลือกแบบไหนดี?  ขึ้นอยู่กับปัญหา งบประมาณ และความชอบส่วนตัว ปรึกษาคุณหมอเพื่อเลือกวิธีที่เหมาะสม

ปลูกผม Long Hair FUE  คือการปลูกผมแบบไม่ต้องโกนผม! 

หมอจะใช้เครื่องมือพิเศษ เจาะรากผมพร้อมเส้นผมยาวๆ แล้วย้ายไปปลูกในจุดที่ต้องการได้เลย 

ข้อดี คือ ไม่ต้องโกนผม เห็นผลลัพธ์ทันที แผลเล็ก ฟื้นตัวไว 

เหมาะกับคนที่ 

• ไม่อยากโกนผม
• อยากเห็นผลลัพธ์เร็วๆ
• มีเวลาพักฟื้นน้อย

ปลูกผม Non Shaven FUE  คือการปลูกผมแบบไม่ต้องโกนผม! 

หมอจะซ่อนรอยแผลไว้ใต้ผมยาวๆ แล้วเจาะ รากผมทีละกอๆ  ไปปลูกในจุดที่ต้องการเลย

ข้อดี คือ ไม่ต้องโกนผม แผลเล็ก ฟื้นตัวไว  ใช้ชีวิตได้ตามปกติ ไม่ต้องพักฟื้น

เหมาะกับคนที่ 

• ไม่อยากโกนผม
• กลัวคนรู้ว่าไปปลูกผมมา
• มีเวลาพักฟื้นน้อย

ปลูกผมไม่ต้องโกน  ก็คือการปลูกผมแบบ ไม่ต้องตัดผมสั้น 

หมอจะใช้เทคนิค แอบซ่อนรอยแผลไว้ใต้ผมยาวๆ แล้วค่อยๆ ย้าย “รากผม” ไปปลูกในจุดที่ต้องการ 

ข้อดี คือ ไม่ต้องโกนผม แผลเล็ก ฟื้นตัวไว  ใช้ชีวิตได้ตามปกติ ไม่ต้องพักฟื้น

เหมาะกับคนที่ 

• ไม่อยากโกนผม
• กลัวคนรู้ว่าไปปลูกผมมา
• มีเวลาพักฟื้นน้อย

หลายคนกลัว “ปลูกผม” เพราะคิดว่าจะเจ็บ แต่จริงๆ แล้ว
เจ็บแค่ตอนฉีดยาชาตอนแรกเท่านั้น!  หลังจากนั้นยาชาจะออกฤทธิ์
ทำให้ไม่รู้สึกเจ็บเลย 

หลังยาชาหมดฤทธิ์ อาจมีอาการตึงๆ คันๆ บ้าง แต่ไม่มาก กินยาแก้ปวดได้ 

การปลูกผมมี 2 แบบหลักๆ คือ

• FUT: ผ่าตัดเอาหนังศีรษะด้านหลังมาแยกเป็นกอผม แล้วนำไปปลูก แผลเป็นเส้นตรง แต่ได้ผมเยอะ ราคาถูกกว่า
• FUE: เจาะนำรากผมออกมาทีละกอ แล้วนำไปปลูก แผลเป็นจุดเล็กๆ ฟื้นตัวเร็ว แต่ราคาสูงกว่า

ปัจจุบันนิยมแบบ FUE มากกว่า เพราะแผลเล็ก เจ็บน้อย พักฟื้นไม่นาน 

ปลูกผมใช้เวลาประมาณ 4 – 8 ชั่วโมง  ขึ้นอยู่กับ

• จำนวนกราฟที่ปลูก: ยิ่งปลูกเยอะ ยิ่งใช้เวลานาน
• เทคนิคที่ใช้: FUE ใช้เวลานานกว่า FUT
• ความยากง่ายของเคส: เช่น ผมบางมาก หัวล้านนานแล้ว

ระยะเวลาพักฟื้น  ประมาณ 1-2 สัปดาห์ ก็ใช้ชีวิตได้ตามปกติ แต่กว่าผมจะขึ้นเต็มที่ ต้องรอประมาณ 6-12 เดือน 

ปลูกผมพักฟื้นไม่นานอย่างที่คิด ส่วนใหญ่ 1-2 วันก็กลับไปใช้ชีวิตได้ตามปกติแล้ว 

• แบบ FUE: แผลเล็ก ฟื้นตัวไว อาจมีสะเก็ดบ้าง แต่หายเร็ว
• แบบ FUT: มีแผลเย็บด้านหลังหัว อาจต้องพักฟื้นนานขึ้น 3-5 วัน

หลังปลูกผม ควรดูแลตัวเองตามคำแนะนำของคุณหมอ งดออกกำลังกายหนัก งดแกะ เกา สะกิดแผล

หลังปลูกผม  ดูแลตัวเองง่ายๆ สบายมาก 

• ช่วง 1-2 สัปดาห์แรก: งดแกะ เกา สะกิดแผล  สระผมเบาๆ ด้วยน้ำเปล่า
  หรือแชมพูอ่อนๆ  นอนหนุนหมอนสูง  ประคบเย็น  งดออกกำลังกายหนัก 
• หลังจากนั้น: ทายาตามที่หมอสั่ง  หลีกเลี่ยงแดดแรง  งดทำสีผม 

ดูแลดีๆ ผมขึ้นเร็ว แผลหายไว ไร้รอยแผลเป็น 

ใครผมบาง  ผมร่วง  หัวล้าน “ปลูกผม” ช่วยได้! 

ปลูกผม เหมาะกับคนที่…

• ผมบางกรรมพันธุ์ 
• ผมร่วงจากฮอร์โมน 
• หัวล้านเป็นหย่อมๆ 
• มีแผลเป็นบนหัว ทำให้ผมไม่ขึ้น 
• อยากปรับรูปหน้า ปลูกผมคิ้ว หนวด เครา 

ผมขึ้นใหม่  ปลอดภัย  เป็นธรรมชาติ

ปลูกผมก็เหมือนการผ่าตัดเล็กๆ  อาจมีผลข้างเคียงบ้าง แต่ส่วนใหญ่ไม่รุนแรง และหายได้เอง 

• หลังทำทันที: อาจมีอาการบวม แดง ช้ำ รอยแผลเป็นเล็กๆ 
• ระยะยาว: อาจมีอาการคัน ผมร่วงชั่วคราว ผมขึ้นไม่เท่ากัน 

แต่ไม่ต้องกังวลไป ถ้าดูแลตัวเองตามคำแนะนำของคุณหมอ ผลข้างเคียงจะหายไปเอง และได้ผมสวยๆ กลับมาแน่นอน 

ก่อนปลูกผม เตรียมตัวง่ายๆ 

• ปรึกษาคุณหมอ: ตรวจร่างกาย ดูความหนาแน่นของผม 
• งดวิตามิน อาหารเสริม: อย่างน้อย 1 สัปดาห์ 
• งดบุหรี่ แอลกอฮอล์: อย่างน้อย 2 สัปดาห์ 
• สระผมให้สะอาด: ในคืนก่อนผ่าตัด 
• นอนหลับพักผ่อน: ให้เพียงพอ 
• งดยาบางชนิด: เช่น แอสไพริน  (ปรึกษาคุณหมอ)
• ใส่เสื้อผ้าสบายๆ: ที่ถอดง่าย 

เตรียมตัวดี มีชัยไปกว่าครึ่ง! 

หลังปลูกผม  ดูแลตัวเองดีๆ ผมขึ้นเร็ว แผลหายไว ไร้รอยแผลเป็น 

• งดแกะ เกา สะกิดแผล 
• สระผมเบาๆ ด้วยน้ำเปล่าหรือแชมพูอ่อนๆ 
• นอนหนุนหมอนสูง 
• ประคบเย็น 
• งดออกกำลังกายหนัก 
• ทายาตามที่หมอสั่ง 
• หลีกเลี่ยงแดดแรง 
• งดทำสีผม 

ปลูกผม  ดีจริง แต่ก็มีข้อเสียที่ต้องรู้ก่อนตัดสินใจ! 

• ราคาสูง: ค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง  ขึ้นอยู่กับเทคนิค จำนวนกราฟ และคลินิกที่เลือก
• ผลข้างเคียง: อาจมีอาการบวม ช้ำ คัน ผมร่วงชั่วคราว 
• ต้องดูแลตัวเอง: หลังปลูกผมต้องดูแลแผล งดกิจกรรมบางอย่าง 
• ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย: เช่น สุขภาพ ฮอร์โมน การดูแลตัวเอง ฯลฯ

อยากปลูกผม แต่ไม่อยากโกน?  บอกเลยว่า… ไม่จำเป็นต้องโกนก็ได้! 

เดี๋ยวนี้มีเทคนิคปลูกผมแบบไม่ต้องโกนผมแล้ว  หมอจะซ่อนรอยแผลไว้ใต้ผมยาวๆ แล้วค่อยๆ ย้าย “รากผม” ไปปลูก 

ข้อดี คือ ไม่ต้องโกนผม แผลเล็ก ฟื้นตัวไว  ใช้ชีวิตได้ตามปกติ ไม่ต้องพักฟื้น

• 1-3 เดือนแรก: ผมที่ปลูกอาจจะร่วงบ้าง (Shock Loss) ไม่ต้องตกใจ!
• 3-6 เดือน: ผมใหม่เริ่มงอก  แต่ยังบางๆ อยู่
• 6-12 เดือน: ผมหนาขึ้น แข็งแรงขึ้น 
• 1 ปี: เห็นผลลัพธ์ชัดเจน ผมดกดำเป็นธรรมชาติ 

ระยะเวลาขึ้นอยู่กับเทคนิคการปลูกผม และการดูแลตัวเองด้วย 

ปลูกผมแล้ว ผมจะอยู่กับเราไปนานแค่ไหน บอกเลยว่า… อยู่ได้นานเป็น 10-20 ปี หรืออาจจะตลอดชีวิต

เพราะผมที่ปลูกมาจากรากผมของเราเอง ซึ่งแข็งแรง และไม่ค่อยหลุดร่วงง่ายๆ ยิ่งดูแลดี ผมก็ยิ่งอยู่กับเรานานๆ

แต่! การดูแลตัวเองหลังปลูกผมก็สำคัญนะ เช่น

• ทานอาหารบำรุง 
• หลีกเลี่ยงความเครียด 
• ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะให้สะอาด 

ปลูกผมราคาถูกเกินไป อันตราย! 

หลายคนอยากประหยัดงบ แต่การปลูกผมราคาถูก อาจเสี่ยงเจอ… 

• หมอไม่มีประสบการณ์: ปลูกผมไม่ขึ้น ผมขึ้นแหว่ง ติดเชื้อ 
• อุปกรณ์ไม่ได้มาตรฐาน: เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ แผลติดเชื้อ 
• สถานที่ไม่สะอาด: เสี่ยงติดเชื้อ แผลหายช้า 
• การดูแลไม่ทั่วถึง: ไม่มีการติดตามผล เกิดปัญหาไม่มีคนช่วย 

เทคนิคปลูกผมหลักๆ มี 2 แบบ  คือ

1. FUT (Follicular Unit Transplantation):

• หมอจะผ่าตัดเอา “แถบหนังศีรษะ”  จากด้านหลังหัว มาแยก “รากผม” แล้วนำไปปลูกในจุดที่ต้องการ
• ข้อดี: ได้รากผมเยอะ ปลูกได้หนาแน่น 
• ข้อเสีย: มีแผลเป็นเป็นเส้นตรงที่ด้านหลังหัว 

2. FUE (Follicular Unit Extraction):

• หมอจะเจาะ “รากผม” ทีละกอๆ แล้วนำไปปลูกในจุดที่ต้องการ
• ข้อดี: แผลเล็กมากกกกก  ฟื้นตัวไว ไม่ต้องพักฟื้นนาน แถมไม่ทิ้งรอยแผลเป็นยาวๆ 
• ข้อเสีย: ได้รากผมน้อยกว่า FUT ราคาสูงกว่า

ปลูกผมลงในแผลเป็นได้ ไม่ว่าจะเป็นแผลเป็นจากอุบัติเหตุ การผ่าตัด หรือแผลไฟไหม้  ที่ทำให้ผมไม่ขึ้น ก็สามารถปลูกผมเพื่อปกปิดแผลเป็นได้

แพทย์จะใช้เทคนิค FUE หรือ FUT ในการนำรากผมมาปลูกในบริเวณแผลเป็น  ผมที่ปลูกใหม่จะงอกขึ้นมา ปกปิดรอยแผลเป็น และช่วยให้ดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น 

ปลูกผมเสร็จปุ๊บ ผมร่วงปั๊บ!  ไม่ต้องตกใจไป อาการนี้เรียกว่า Shock Loss เกิดขึ้นได้หลังปลูกผมประมาณ 1-3 เดือนแรก เป็นอาการปกติ และชั่วคราวเท่านั้น 

เกิดจากรากผมที่ถูกย้ายไป ยังไม่แข็งแรง และปรับตัวกับสภาพแวดล้อมใหม่  แต่ไม่ต้องกังวล รากผมยังอยู่ และจะงอกผมใหม่ที่แข็งแรงขึ้นมา ภายใน 3-4 เดือน 

ก่อนปลูกผม  เตรียมตัวให้พร้อม! 

• ปรึกษาแพทย์: ตรวจร่างกาย  แจ้งโรคประจำตัว ยาที่ทาน ประวัติการแพ้
• งดวิตามิน อาหารเสริม: เช่น วิตามินอี น้ำมันตับปลา (7-14 วัน)
• งดบุหรี่ แอลกอฮอล์: (อย่างน้อย 2 สัปดาห์) 
• พักผ่อนให้เพียงพอ: นอนหลับ 7-8 ชั่วโมง 
• สระผมให้สะอาด: ในวันผ่าตัด 

เตรียมตัวให้พร้อม ผ่าตัดปลอดภัย แผลหายเร็ว ผมดกดำ!

ปลูกผม ผู้หญิง vs ผู้ชาย ต่างกันยังไงนะ? 

• ปัญหา: ผู้หญิงมักผมบางทั่วหัว ผู้ชายมักเถิกหรือล้าน 
• เทคนิค: ผู้หญิงนิยม FUE ไม่ต้องโกนผม ผู้ชาย FUT/FUE ได้หมด 
• การออกแบบ: ผู้หญิงเน้นความหนาแน่นเป็นธรรมชาติ ผู้ชายเน้นแนวผม 
• ฮอร์โมน: ผู้หญิงมีฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ผมร่วงอาจไม่หยุด  ต้องปรึกษาหมอ

ที่สำคัญ! ปลูกผมผู้หญิง ต้องเลือกหมอที่มีประสบการณ์ 

ปลูกผม ผู้หญิง vs ผู้ชาย ต่างกันยังไงนะ? ฃ

• ปัญหา: ผู้หญิงมักผมบางทั่วหัว ผู้ชายมักเถิกหรือหัวล้าน 
• เทคนิค: ผู้หญิงนิยม FUE ไม่ต้องโกนผม ผู้ชาย FUT/FUE ได้หมด 
• การออกแบบ: ผู้หญิงเน้นความหนาแน่นเป็นธรรมชาติ ผู้ชายเน้นแนวผม 
• ฮอร์โมน: ผู้หญิงมีฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ผมร่วงอาจไม่หยุด  ต้องปรึกษาหมอ

หัวเถิกเป็นตัว M ทำให้หน้าผากดูสูง  แถมดูมีอายุ แก้ไขได้หลายวิธี

• ยาปลูกผม: ช่วยให้ผมขึ้นใหม่  แต่ต้องใช้ต่อเนื่อง 
• สักไรผม: ปิดหัวเถิกแบบรวดเร็วทันใจ  แต่ไม่ใช่การปลูกผมจริงๆ นะ
• ปลูกผม: วิธีแก้ถาวร!  ย้ายรากผมมาปลูก ผมขึ้นใหม่ ดูเป็นธรรมชาติ แต่ราคาสูงหน่อย 

ใน 1 กราฟผม  จะมีเส้นผมประมาณ 1-4 เส้น  เหมือนเวลาเราซื้อของเป็นแพ็ค บางแพ็คมี 1 ชิ้น บางแพ็คมี 4 ชิ้น

จำนวนเส้นผมใน 1 กราฟ ขึ้นอยู่กับ 

• บริเวณที่ lấy กราฟ: บางจุด เช่น ด้านหลังหัว จะมีเส้นผมต่อกราฟเยอะ 
• ลักษณะเส้นผม: คนผมเส้นใหญ่ อาจมีเส้นผมต่อกราฟน้อยกว่าคนผมเส้นเล็ก
• เทคนิคการปลูกผม: FUT มักได้กราฟที่มีเส้นผมเยอะกว่า FUE 

ปลูกผม สระผมได้ แต่ต้องระวังหน่อย! 

• 1 วันหลังปลูก: สระได้เลย  แต่…

  • ใช้น้ำเปล่า หรือแชมพูเด็กอ่อนๆ เท่านั้น 
  • ล้างเบาๆ นะ อย่าเกา หรือขยี้แรงๆ 
  • ซับผมเบาๆ อย่าถูแรง

• หลังจากนั้น:

  • สระผมได้ทุกวัน 
  • ใช้แชมพูอ่อนๆ 
  • งด! ครีมนวด ไดร์เป่าผม ยาสระผมที่มีสารเคมีแรงๆ 

หลังปลูกผมใหม่ๆ  ท่านอนสำคัญมาก!  ส่งผลต่อแผล และการขึ้นของเส้นผมเลย

• นอนหงาย: เป็นท่าที่ดีที่สุด  ช่วยลดบวม ลดแรงกดทับที่แผล 
• หนุนหมอนสูง: หนุนหมอน 2-3 ใบ ให้ศีรษะสูงกว่าลำตัว ช่วยลดบวม เลือดไหลเวียนดี แผลหายไว 
• งด! นอนคว่ำ นอนตะแคง:  เสี่ยงแผลกดทับ ติดเชื้อ บวมนาน 
• ใช้หมอนรองคอ: ช่วยพยุงคอ ป้องกันการพลิกตัว (สำหรับคนชอบนอนดิ้น)